Chrisan em Movimento
Esse projeto proporciona um melhor condicionamento físico, empregando exercícios que estimulam diferentes partes do corpo ocasiona bem-estar físico e qualidade de vida aos praticantes.
A oficina tem como público alvo pessoas a partir de 18 anos.
Esse Projeto é composto de atividades que buscam movimentar o corpo e os exercícios podem restaurar e preservar a força na terceira idade, contribuindo dessa forma com sua mobilidade nas tarefas diárias. A preservação e a promoção de saúde para melhor qualidade de vida com o proposito de melhorar as atividades diárias, contribuindo para uma vida mais saudável, promovendo bem-estar físico, social e mental.
A oficina tem como público alvo pessoas a partir de 60 anos.
Projeto 60 +
Capoeira
Capoeira Infantil é voltado para crianças a partir de 7 anos e o Capoeira Adulto para jovens e adultos com idade a partir de 14 anos.
Zumba
Zumba é uma modalidade que traz mais disposição, melhora a saúde e o humor de maneira descontraída e cheia de ritmo. Mesmo quem não sabe dançar aprende. A coordenação, o equilíbrio, a agilidade, a força, a resistência e o condicionamento cardiovascular são exigidos durante toda a aula. Desenvolve coreografias que se adaptam a todos os alunos, por isso não é preciso saber dançar ou ser bom de ritmo. Apenas é essencial manter o corpo em movimento e seguir os passos do instrutor.
A Oficina tem como público alvo todas as faixas etárias.