Jiu-Jitsu: Jovens/Adultos

O Jiu-Jitsu ajuda os alunxs a desenvolver força, resistência e  flexibilidade corporal. Trabalhando no resgate de valores como a disciplina, o foco, o respeito, a paz e a humildade. Além de proporcionar ganhos na saúde física do aluno. Junto as praticas esportivas do Jiu-Jitsu a cada 15 dias é realizado uma roda de conversa , com temas escolhidos com os próprios alunos que se relacionam com suas vivencias.

 Jovens e adultos a partir dos 14 anos de idade.

Jiu-Jitsu: Infantil

Jiu-Jitsu ensina ao alunxs a importância do respeito, da humildade e da disciplina dentro e fora do tatame. Além de trazer benefícios mentais traz também melhoras físicas sendo praticado de uma forma lúdica e divertida de acordo com a idade do aluno(a).
 

 Crianças a partir dos 7  até  13 anos de idade.

Capoeira

A capoeira de um modo geral e abrangente ajuda na força corporal e na flexibilidade, promovendo a redução do estresse e da ansiedade. Ajuda também no aprimoramento da confiança e da autoestima e promovendo a interação social do individuo que a pratica. Junto as praticas esportivas da capoeira a cada 15 dias é realizado uma roda de conversa , com temas escolhidos com os próprios alunos que se relacionam com suas vivencias.

 Alunos a partir dos 7 anos de idade